Magie là một khoáng chất hỗ trợ hơn 300 phản ứng trao đổi chất trong cơ thể—từ hỗ trợ chức năng thần kinh đến điều hòa chức năng cơ bắp và duy trì mật độ xương. Magie có thể được tìm thấy tự nhiên trong các loại đậu, các loại hạt, hạt giống và sữa chua.
Magie được xác định là một chất dinh dưỡng thường bị thiếu hụt trong chế độ ăn uống. Hơn 50% người trưởng thành ở Mỹ không tiêu thụ đủ magie trong chế độ ăn uống của họ.<sup>1</sup> Điều này có nghĩa là việc bổ sung là rất quan trọng đối với nhiều người. Các chuyên gia y tế khuyến nghị lượng tiêu thụ hàng ngày là 400–420 mg/ngày đối với nam giới và 310–320 mg/ngày đối với phụ nữ.
Reider, Carroll A et al. “Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe miễn dịch: Lượng tiêu thụ ở người trưởng thành tại Mỹ, NHANES 2005-2016.” Nutrients tập 12,6 1735. 10 tháng 6 năm 2020, doi:10.3390/nu12061735.
Magie hỗ trợ hàng trăm phản ứng trao đổi chất, giúp duy trì sức khỏe xương, cũng như chức năng thần kinh và cơ bắp. Chưa hết, nó còn giúp thư giãn cơ thể. Đây quả là một khoáng chất với rất nhiều công dụng.
Cách dùng: Người lớn, uống 1 viên nang mềm mỗi ngày với nước và bữa ăn.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.